the Quick Version
Twee stromingen in de positieve psychologie bestrijden elkaar met regelmaat.
De ene groep zegt dat mensen blijere mensen worden wanneer zij leren genieten van dagelijkse genietingen,
de andere groep legt nadruk op de zinvolheid van de dingen die je doet.
Waarschijnljk is het een combinatie van beiden en draait het juist om de dagelijkse toepassing vandaar dat we aanraden om jezelf te herinneren met
“This pellet”.com
Waarom? Lees:
the Longer Version
This Pellet.com©
A pellet (een propje): een reminder aan jezelf.
Omdat het gedoe van het dagelijks leven het soms zo makkelijk om de belangrijke dingen uit het oog te verliezen…
How to:
Pak een stickit papiertje en scheur het middendoor. Leg de ene helft apart voor morgen en bedenk even wat er eigenlijk werkelijk toe doet voor jou vandaag!
Vouw het halve papiertje dubbel en bedenk je wat jij praktisch belangrijk wilt maken deze dag, deze week, deze maand. Waar wil jij mee op je revers lopen? Want natuurlijk vragen mensen af-en-toe:
“wat is dat voor propje?” (engels “what’s with this pellet?”)
“Nou, dit propje staat voor mij voor het recht om te genieten vandaag en het feit dat ik vandaag één stapje wil doen in de richting van een doel dat oor mij belangrijk is.”
De bovenste helft is voor “Zin in”
Waar wil jij van genieten? Van het eten?, van massage?, drinken*?, van jouw partner?, van het aaien van de hond of de kat? de warmte van de haard?
De onderste helft is voor de manier waarop jij je vandaag wilt inzetten om deze dag een beetje “zinnig” te maken.
Ikzelf ben bezig voor verslaving, juist omdat het een groep mensen is met een handicap op het zin-in-systeem. dus voor mij staat er vaak “zin-in-geving” voor verslaving”.
Misschien is dat best een idee, vandaag eens iemand wijzen op zijn of haar verslaving, omdat het maakt dat iemand uiteindelijk minder geniet en minder kwaliteit van leven heeft.Maar help je zelf onthouden voor wie of voor welke groep je iets wilt doen vandaag: Voor verslaafden?, voor de oude buurvouw, voor de buurt?, voor jouw land? voor de derde wereld? Waar wil jij vandaag een klein spoortje achter laten dat anderen op kunnen pakken, dat zinnig is voor iemand anders, direct of een positief stapje in een groter verband.
Zin in..Zinnig.. |
westcoachingblog.wordpress.com 