01 – Relatie – Inventarisatie (algemeen) – Partner Escalatiedans

Partner Escalatiedans

Als jullie relatie regelmatig verder escaleert dan jullie zouden willen dan kan je mogelijk eens (samen of alleen) kort nadenken over de stappen in jullie escalatie-dans, tussen jou en jouw partner.

De ALGEMENE escalatiedans

Welk gedrag doe jij?

. . . . . . . . . .

– welk gevoel geeft dat bij jouw partner?

. . . . . . . . . .

Wat gaat jouw partner dan automatisch doen?

. . . . . . . . . .

– en wat voor gevoel geeft dat jou dan weer?

. . . . . . . . . .

Wat ga jij dan door dat gevoel weer doen? (en, en, en zovoort…)

 

. . . . . . . . . .

Printen, invullen en bespreken
West-coaching.nl

 


Wanneer je meer over openminded relatie coaching* wilt weten:
neem dan hier contact* op!


Wanneer je meer over openminded relatie coaching* wilt weten:
neem dan hier contact* op!

Hans West
West-coaching.nl

West-Coaching.nl
n.a.v. Integratieve Therapie (Petzold)


Other Techniques

0 – Sitting with open Hands

01 – Relatie – Inventarisatie (algemeen) – Partner Escalatiedans

01 – Relatie – Inventarisatie (specifiek) – Partner Escalatiedans

01 – Relatie – Inventarisatie Coaching

10 stappen om zaken op een rij te krijgen uit de CBT

1o1 – Inventarisatie (& reparenting) – Ouder-boodschappen (brieven)

Agenda setting – ‘Algemeen’

Agenda setting – Advocaat van de Duivel

Agenda setting – Therapeutic Stupidity

Agendasetting – De nadeel-voordeel balans

Agendasetting – The miracle cure question

Als je dan al ‘weerstand’ ziet, onderzoek ‘m dan minstens

Dagelijks relatie-werk-overleg

De Daily Mood Log

De relatie-sandwich (het lastige relatie-gesprek)

De Triple Column Technique

Denkfouten opsporen

Elementen van integratieve (relatie)gesprekken (incl. de 5%-truuk)

Exploring interpersonal relations

Exploring: Opvoeder voorbeelden #Moederfiguur

Exploring: Opvoeder voorbeelden #Vaderfiguur

Future Self – Exercise

Gesprekstechniek: Tik-in-de-plaat

Herken je onhandige denken (cognitieve distortions)

Oefening: Wensen aan mijn partner (oud of nieuw?)

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Deze site gebruikt Akismet om spam te bestrijden. Ontdek hoe de data van je reactie verwerkt wordt.