Exploring: Opvoeder voorbeelden #Moederfiguur

Onderzoek naar ‘Opvoeder voorbeelden’: de Moederfiguur

Het voorbeeld van onze opvoeders is nogal belangrijk in een ontwikkelend brein. Daarom praat ik hier over “Moeder-figuur” en niet over ‘moeder’, omdat in een aantal gevallen iemand anders dan de moeder die rol heeft gekregen in jouw leven.

Jij leerde ooit -met name van jouw opvoeders- om jezelf te verhouden tot de wereld. En daarom is het vaak best inzichtgevend om eens stil te staan bij hun relatie met hun leefwereld.
Want het zou zó maar eens kunnen zijn dat jij dingen op jezelf hebt betrokken (logisch, want dat is de enige manier om iets te leren als kind) die eigenlijk niet echt iets met jou te maken hadden.

Daarom is het ook handig om “hun” dingen uit elkaar te pluizen naar de verschillende opvoeders, in de meeste gevallen een ‘moederfiguur’ en een ‘vaderfiguur’.


De ‘Moeder-figuur’ -lessen in jouw leven

Deze oefening is gericht op de ‘moederfiguur’.
Punten als: positieve aspecten en tekortkomingen, de manieren van ‘verbinding’ of juist ‘afstand’, de teleurstellingen en behoeften in haar leven… Dat zijn haar lessen geweest over de wereld en over jouzelf. Daar eens wat scherper naar kijken, dat kan je helpen om de problemen van jouw ‘moederfiguur’ iets meer buiten jouw eigen leven te houden.

Misschien ook, is het zelfs eens iets om te versturen naar jezelf (om later nog eens over na te denken), of naar jouw liefde(s), of zelfs -als jouw kinderen inmiddels volwassen zijn(!)- eens te bespreken met jouw eigen kinderen (hou wel rekening met het eerlijke beantwoorden van vragen dan).


Vragen om jezelf eens te stellen

Ik heb hier een paar vragen om eens bij stil te staan… Misschien kan je het over deze dingen hebben met jouw moederfiguur. Misschien leeft ook jouw moeder niet meer, of misschien is het niet verstandig om nog contact te hebben met haar… Maar probeer wel om onderstaande vragen te beantwoorden vanuit háár standpunt. Ik bedoel hier niet dat je het met haar eens hoeft te zijn. Maar probeer in gedachten naast haar te gaan staan en de wereld vanuit haar blik te bekijken:











Je kunt deze vragen versturen naar ondergetekende, dan kunnen we het hier eens over hebben.
Je kunt ook de vragen beantwoorden en het geheel kopiëren en opslaan in jouw eigen tekstverwerker om het -als gezegd- eens aan de mensen te laten lezen die belangrijk zijn in jouw leven.

zie: Moederfiguur zie: Vaderfiguur

Wanneer je meer over openminded relatie coaching* wilt weten:
neem dan hier contact* op!

Hans West
West-coaching.nl

West-Coaching.nl
n.a.v. Integratieve Therapie (Petzold)


Other Techniques

0 – Sitting with open Hands

01 – Relatie – Inventarisatie (algemeen) – Partner Escalatiedans

01 – Relatie – Inventarisatie (specifiek) – Partner Escalatiedans

01 – Relatie – Inventarisatie Coaching

10 stappen om zaken op een rij te krijgen uit de CBT

1o1 – Inventarisatie (& reparenting) – Ouder-boodschappen (brieven)

Agenda setting – ‘Algemeen’

Agenda setting – Advocaat van de Duivel

Agenda setting – Therapeutic Stupidity

Agendasetting – De nadeel-voordeel balans

Agendasetting – The miracle cure question

Als je dan al ‘weerstand’ ziet, onderzoek ‘m dan minstens

Dagelijks relatie-werk-overleg

De Daily Mood Log

De relatie-sandwich (het lastige relatie-gesprek)

De Triple Column Technique

Denkfouten opsporen

Elementen van integratieve (relatie)gesprekken (incl. de 5%-truuk)

Exploring interpersonal relations

Exploring: Opvoeder voorbeelden #Moederfiguur

Exploring: Opvoeder voorbeelden #Vaderfiguur

Future Self – Exercise

Gesprekstechniek: Tik-in-de-plaat

Herken je onhandige denken (cognitieve distortions)

Oefening: Wensen aan mijn partner (oud of nieuw?)

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Deze site gebruikt Akismet om spam te bestrijden. Ontdek hoe de data van je reactie verwerkt wordt.