Relatie – Relatieoverleg-agenda

Relatie-overleg in het kort: Relaties zijn altijd ingewikkeld want het gaat over de driehoek tussen jou en mij en onze relatie. Dus de simpele outline voor de agenda van een relatie overleg is al gauw: (ter inspiratie )


AGENDA (Integratieve Relatie Coaching)


Complimentje voor we beginnen (eerlijk en aankijken)

  • Waar ben ik blij mee van jou?
  • Waar ben jij blij mee bij mij?

Wat is onze gezamenlijke missie? (en dat alsjeblieft niet al te hoogdravend hoor)

  • Waar lopen we allebei warm voor deze week?

Wat willen we met de relatie?

  • Wat kan ik WEL doen (en dus niet “wat moet ik niet-doen”) om onze relatie naar een hoger plan te trekken -in jouw ogen- zodat jij je gesteund voelt door onze relatie.
  • Wat denk jij dat ik kan doen om onze relatie naar een hoger plan te trekken zodat ik mij gesteund voel door onze relatie.

Afstemming

  • Hoe kan ik daarbij jou helpen?
  • & Hoe kan ik daarbij jou helpen om mij te helpen?
  • & Hoe kan jij mij daarbij helpen?
  • & Hoe kan jij daarbij mij helpen om jou te helpen?

Kus (of een hand er op) & Go! (of samen loungen)


Wanneer je meer over openminded relatie coaching* wilt weten:
neem dan hier contact* op!

Hans West
West-Coaching.nl


Other Techniques

0 – Sitting with open Hands

01 – Relatie – Inventarisatie (algemeen) – Partner Escalatiedans

01 – Relatie – Inventarisatie (specifiek) – Partner Escalatiedans

01 – Relatie – Inventarisatie Coaching

10 stappen om zaken op een rij te krijgen uit de CBT

1o1 – Inventarisatie (& reparenting) – Ouder-boodschappen (brieven)

Agenda setting – ‘Algemeen’

Agenda setting – Advocaat van de Duivel

Agenda setting – Therapeutic Stupidity

Agendasetting – De nadeel-voordeel balans

Agendasetting – The miracle cure question

Als je dan al ‘weerstand’ ziet, onderzoek ‘m dan minstens

Dagelijks relatie-werk-overleg

De Daily Mood Log

De relatie-gesprek Trigger-Thermometer

De relatie-sandwich (het lastige relatie-gesprek)

De Triple Column Technique

Denkfouten opsporen

Elementen van integratieve (relatie)gesprekken (incl. de 5%-truuk)

Exploring interpersonal relations

Exploring: Opvoeder voorbeelden #Moederfiguur

Exploring: Opvoeder voorbeelden #Vaderfiguur

Future Self – Exercise

Gesprekstechniek: Tik-in-de-plaat

Herken je onhandige denken (cognitieve distortions)

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Deze site gebruikt Akismet om spam te bestrijden. Ontdek hoe de data van je reactie verwerkt wordt.