Agenda setting – ‘Algemeen’

Zoektocht naar Ambivalentie
(kernwaarden en hedonie)

Een voorwaarde van deze stap in de therapie is dat de negatieve gevoelens waar “iemand last van heeft” –de symptoom-gevoelens- in kaart zijn gebracht en dat er een percentage aan verbonden is om aan het einde van deze stap inzichtelijk te maken hoeveel procent er wel wenselijk is.

De ‘symptomen’ van de aanmeldings-klacht worden over het algemeen natuurlijk negatief ervaren.
Wanneer je rechtstreeks naar de positieve kanten van de aanmeldingsklacht vraagt, dan zal je waarschijnlijk weinig zinvolle reacties krijgen.
Toch blijven bepaalde eigenschappen van een persoon vaak jarenlang onveranderd omdat er niet voldoende aandacht is voor de waardevolle of prettige kanten van het ‘symptoom’…


Waardevolle eigenschappen

Daarom is het vaak verstandiger om eerst te vragen naar de vertaling van de positieve kernkwaliteiten van iemand in de symptomen. Vaak zal je dit ook best aardig kunnen ‘inpakken’ in een onzekerheid als therapeut of je werkelijk wel moet willen gaan werken aan het ‘wegwerken’ van de symptomen?

Wat zegt dit symptoom over “wie jij bent” dat je dit gevoel zo sterk (percentage) voelt?”

Manieren van ‘omdenken’ zijn bij voorbeeld:

  • De eenzaamheid die je voelt, wat zegt dat over jouw behoefte om  verbondenheid te voelen?
  • Het verdriet dat je voelt, wat zegt dat over het belang van de dingen waar je afscheid van moest nemen?
  • Het boos die je voelt, wat zegt dat over jouw behoefte om dingen aan te pakken of ervoor te vechten?
  • etc. etc.

Wanneer je bereikt dat iemand in zekere zin trots kan zijn op de symptomen, dan wordt het makkelijker om te vragen naar de prettige of ‘makkelijke’ (op de korte termijn) kantjes van de symptomen.


‘Prettig’ of short term ‘Makkelijk’

Vaak heeft het enige self-disclosure nodig in de hoek van “niks menselijks is mij vreemd” of enige uitleg over “het biologische belang van genieten en ontspanning” alvorens je rechtstreeks kan vragen naar de prettige kant, de lekkere, hedonistische kant. Het is vaak een ‘advocaat van de duivel’ spel* waarbij je aansluiting zoekt met de hedonistische kant van jouw klant (met enige aandacht voor wat humor):

  • Kan je dan niet meer genieten van …?
  • Je zou misschien toch ook missen dat…?

In een aantal gevallen zijn er wel degelijk alternatieven mogelijk voor deze aspecten die eigenlijk pas in beeld komen wanneer dit soort vragen eerlijk beantwoord zijn…


Doel-gevoel (intensiteit)

Afsluitend kan je dan vragen naar de intensiteit van het gevoel. Misschien dat een gevoel als eenzaamheid aanvankelijk als 80% intens gevoeld werd na een dergelijke exercitie niet alleen maar tot 0% gereduceerd hoeft te worden maar is er een interne acceptatie waardoor iemand met een intensiteit van 30% eigenlijk best blij zou kunnen zijn (N.B. “blij” niet ‘wel tevreden’) omdat het gevoel een andere plaats heeft gekregen in het oordeel.


Wanneer je meer over openminded relatie coaching* wilt weten:
neem dan hier contact* op!

Hans West
West-coaching.nl

West-Coaching.nl
n.a.v. Motivational interviewing & Integratieve Therapie (Petzold)


Other Techniques

0 – Sitting with open Hands

01 – Relatie – Inventarisatie (algemeen) – Partner Escalatiedans

01 – Relatie – Inventarisatie (specifiek) – Partner Escalatiedans

01 – Relatie – Inventarisatie Coaching

10 stappen om zaken op een rij te krijgen uit de CBT

1o1 – Inventarisatie (& reparenting) – Ouder-boodschappen (brieven)

Agenda setting – ‘Algemeen’

Agenda setting – Advocaat van de Duivel

Agenda setting – Therapeutic Stupidity

Agendasetting – De nadeel-voordeel balans

Agendasetting – The miracle cure question

Als je dan al ‘weerstand’ ziet, onderzoek ‘m dan minstens

Dagelijks relatie-werk-overleg

De Daily Mood Log

De relatie-gesprek Trigger-Thermometer

De relatie-sandwich (het lastige relatie-gesprek)

De Triple Column Technique

Denkfouten opsporen

Elementen van integratieve (relatie)gesprekken (incl. de 5%-truuk)

Exploring interpersonal relations

Exploring: Opvoeder voorbeelden #Moederfiguur

Exploring: Opvoeder voorbeelden #Vaderfiguur

Future Self – Exercise

Gesprekstechniek: Tik-in-de-plaat

Herken je onhandige denken (cognitieve distortions)

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Deze site gebruikt Akismet om spam te bestrijden. Ontdek hoe de data van je reactie verwerkt wordt.