Addiction
“Sometimes social anxiety just means that you’re terrible at small talk, and you don’t know how to be fake.”
Mel Robbins
Schaamte is killing!
Verslaving
“‘Schaamte’ gaat over wat je bent.
‘Spijt’ gaat over wat je gedaan hebt.Gebruik je spijt om in actie te komen…
Maar schaamte maakt dat je jezelf wilt verstoppen op je ‘veilige’ plekje en contact wil verbreken (zeker bij verslaving).
Schaamte is killing!“
Hans West
Meanderen tussen perfectionist en verslavingen
Verslaving
“Terugkijkend op ons leven zien we ons levenspad vaak
meanderen tussen onze perfectionist en onze verslavingen…”
Hans West
Lees verder “Meanderen tussen perfectionist en verslavingen”
Shoot for the moon
Addiction
“I’d rather shoot for the moon
and miss
than shoot for
the dirt on the floor.”
Hans
Two faced in the mirror
Verslaving
“If your slip-ups show you two different faces in your mirror,
you can be sure that one of them is an illusion…
But the other one is a disillusion!Please remember that you are waaay better than that.”
Hans West
When people are two-faced
Verslaving
“When people are two-faced,
the only thing that you’ll know for sure
is that you can’t trust either of them.
…even if you are looking at them in your mirror.”
Hans West
éérder zeggen: “ik wíl niet meer”?
Verslaving
vraagje:
Zou éérder zeggen: “Nee, ik wíl niet meer”
ervoor kunnen zorgen dat ik
niet langer (door gebruik)
hoef te zeggen:
“nee, ik kàn niet meer”?
Hans West
Desserts spelled backwards
Verslaving
“STRESSED” is “DESSERTS” spelled backwards
Unknown
Als je harder aan de ketting trekt
Ideeën
“Als je harder aan de ketting trekt,
dan voel je dat het beste aan de zwakste schakel.”
Hans West
Once you accept that role
Ideeën
“Remember this. The world wants to assign you a role. And once you accept that role, you’re doomed”
Robert Greene
Always do sober…
Verslaving
“Always do sober what you said you’d do drunk.”
Ernest Hemmingway
It is the prohibition that makes anything precious!
Verslaving
“Nothing so needs reforming as other people’s habits.
Fanatics will never learn that, though it be written in letters of gold across the sky.It is the prohibition that makes anything precious!
Mark Twain
Lees verder “It is the prohibition that makes anything precious!”
I wouldn’t recommend sex, drugs or insanity
Verslaving
“I wouldn’t recommend sex, drugs or insanity for everyone, but they’ve always worked for me.”
Hunter S. Thompson
Drugs and Boredom
Proven guilty in a court of painful self-exploration
Sexuality
“All suspects are presumed cis-gender until being proven guilty of being transgender in a court of painful self-exploration.”
Natalie Reed
Lees verder “Proven guilty in a court of painful self-exploration”
Longing underneath everything
Verslaving
“Underneath everything in your life there is that thing, that empty — forever empty. You know what I’m talking about?”
Louis C.K. to Conan O’Brien
Setbacks don’t define you
Motivatie, Verslaving
“Setbacks don’t define you. Resilience in the face of shit… That is what defines you..”
Hans
Eenvoudige oplossingen
Ideeën
“Eenvoudige oplossingen voor gecompliceerde problemen zorgen niet alleen voor meer gecompliceerde problemen. Het zorgt ook voor een twijfel aan jezelf, omdat je ‘niet eens in staat bent’ om die ‘oh, zo éénvoudige oplossing’ ook te laten werken.”
Hans
“I inhaled frequently”
Verslaving
“When I was a kid I inhaled frequently. That was the point!”
Barack Obama
Notes:
Ik vind het soms misselijkmakend als we de hypocrisie zien waarmee politici hun gebruik ontkennen. Barack Obama vond ik een verademing in die rij.
We hebben zulke overspannen ideeën over de chemische werking van drugs. Ja, verslaving bestaat. Maar onthoudt dat alcohol bovenaan in de middenklasse zit. En we zeggen ook niet dat je helemaal hooked bent na een eerste glas. Dat heeft echt herhaald gebruik nodig…
Reageer direct:
Andere inspiraties
Over de Serotonine- en Dopamine-hype versus de complexiteit van ons brein #epigenetics, #neuroplasticiteit
Verslaving
“Vergelijk: Als de soep niet zout genoeg is… dan los je dat toch ook niet op door met zout te gaan strooien over het complete 5 gangen diner?!”
Hans West
Notes:
Over de -overigens schitterend geslaagde- commerciële stap om een waanzinnig complexe aandoening als depressie te verkopen als vooral een “serotonine tekort”. En ook over een complexe bio-psycho-sociale aandoening als verslaving, die weg te zetten als “vooral een tekort aan dopamine”…
Dat er op een bepaald moment in dat hele brein een gebiedje is dat een bepaald prikkelstofje (neurotransmitter) onvoldoende aanwezig is… betekent dit dat je dat op moet lossen door het hele brein ‘onder water’ te zetten met dat prikkelstofje op al die andere delen van het brein die met precies datzelfde stofje werken?
Lees ook:
Reageer direct:
Andere inspiraties
Your ego versus your body?
Emotie
“Your ego is writing cheques your body can’t cash…”
Top Gun
Notes:
Ik zie regelmatig dat mensen zowel bij overspanning, bij verslaving als ook bij, bij verslaving (en dat heeft regelmatig van alles te maken met overspanning), eisen aan zichzelf blijven stellen die eigenlijk telkens te hoog gegrepen waren. Maar omdat we op de één of andere manier het gevoel hebben ergens aan te moeten voldoen, daarom blijven we proberen om te kunnen wat we eigenlijk niet kunnen. Met alle kosten van dien als we onze cheques proberen te ‘cashen’.
Reageer direct:
Andere inspiraties
Toen wisten ze zeker dat het een goede behandeling was…
Ideeën
“The worst thing about depression is knowing that about a century ago my treatment would have been vibrators and heroin…”
Elena Lifewaster Jr
@eluna333
Lees verder “Toen wisten ze zeker dat het een goede behandeling was…”
An obvious solution to a complicated problem
Verslaving
“If you have an obvious solution to a complicated problem, you don’t understand the problem well enough…”
Unknown
Notes:
Als de mensen die tegen mensen met een verslaving zeggen: “Je moet gewoon stoppen!” eens na zouden willen denken bij deze spreuk… Natuurlijk heeft iemand dat al wel bedacht!
Of de mensen die tegen hun partner met een anders-dan-gebruikelijke seksualiteit zeggen: “Kun je dat niet gewoon eens laten?!”…
Denk je nou werkelijk dat jouw partner dat nog nooit heeft bedacht?
Dus laten we geen onzinnige eisen aan onszelf stellen, maar ook aan onze patner(s) niet.
Maar laten we samen met elkaar overleggen.
Ik nodig partners uit: Kom in een eerste gesprek (tegen kostprijs) mee, om goed geïnformeerd te gaan samenwerken in plaats van dat vruchteloze gevecht dat telkens weer afgewisseld wordt met van die hopeloze ‘obvious solutions’ (that won’t ever work)…
Laten we samen iets doen met toekomst.
Reageer direct:
Andere inspiraties
Jouw EIGEN nieuwjaars-voornemens?
Motivatie
“Don’t let the f*ckers grind you down!
Gun jezelf jouw eigenwijsheid!“
Hans
Notes:
Als je nieuwjaarsvoornemens toch iets extra’s nodig blijken te hebben… Laat me je helpen bij het vasthouden van jouw eigenlijke plannen…
Reageer direct:
Andere inspiraties
Gebruik door Gevoelens?..
Verslaving
“Gevoel dat géén (bijpassend) Gedrag krijgt geeft méér kans op Gebruik… “
Hans West
westcoachingblog.wordpress.com 