Awareness 2.0: This is the life

We all have two lives. The second one starts when we realize we have only one.
Tom Hiddleston

Awareness heeft voor veel mensen nog altijd een “woo-woo” bijsmaak, zo’n geitenwollen-sokken-zweverigheid.
Ik denk dat het tijd is voor awareness 2.0
… met quotes zoals die hierboven.

Meer inspiratie: Lees verder Awareness 2.0: This is the life

Adem, emotionele stabiliteit en levenskwaliteit… (Workshop)

BreinMPKAl duizenden jaren is de adem een weg naar zelfinzicht en wijsheid.
De gelaagdheid van ons brein maakt dat ook begrijpelijk. Want enerzijds kunnen we ons gevoel beïnvloeden door onze adem te beïnvloeden, aan de andere kant wordt onze adem gestuurd door bijna de meest primitieve delen van ons brein.

In deze workshop gaan we theoretisch en praktisch aan de slag met deze gelaagdheid. Dit model helpt ons niet alleen om te begrijpen waarom we soms dingen doen waar we achteraf niet tevreden over zijn, het helpt ons ook om beter tot onze kern te komen doordat het ons leert om na te denken over onze gevoelens en tegelijkertijd ook na te voelen bij onze gedachten.
Lees verder Adem, emotionele stabiliteit en levenskwaliteit… (Workshop)

Beslissen over persoonlijke zaken is soms knap lastig: een #tip voor #levenskwaliteit


the Quick Version
Beslissen is lastig, juist als het over grote dingen gaat. Daarom is het handig om niet-veroordelend naar jouw gevoelsleven te kijken, want het zijn vaak de gedachten die de gevoelens overschreeuwen die maken dat je achteraf het gevoel van spijt krijgt. Aan de andere kant zou je ook niet graag blind achter je gevoel aan rennen. Hoe vind je een manier om daar evenwicht tussen te verkrijgen.
Makkelijk gezegd maar knap lastig om te doen, soms. Toch zijn er wel tips die bruikbaar zijn door te kijken met een bril van vriendschap en levenskwaliteit


Hoe dan? Lees:

Lees verder Beslissen over persoonlijke zaken is soms knap lastig: een #tip voor #levenskwaliteit

B.E.M. (Bio-Emotioneel Management)

Bio-Emotioneel Management is een coaching-stijl die gebaseerd is op de IBT, het gedachtegoed van Prof. Ir. Hilarion Petzold, gedoceerd aan de Europäische Akademie für psychosoziale Gesundheit und Kreativitätsförderung (VU A’dam/Uni Graz).
Lees verder B.E.M. (Bio-Emotioneel Management)