the Quick Version
In relatie coaching is het een onderwerp wat je regelmatig tegen komt: het “trekken” en het “prikken” aan de ene kant tegenover het “terugtrekken” en het “wegduiken” aan de andere.
Het is iets dat makkelijk ontstaat in relaties en iets dat nog makkelijker verder uit de hand loopt als je de dynamiek niet samen in de gaten krijgt èn in de praktijk leert hanteren.
Hoe dan? Lees:
Lees verder “Over de relatie tussen de Ooievaar en de Mol”the Quick Version
Question: Afgunst en jaloezie is voor veel mensen ook ongeveer het zelfde… Maar is dat zo?
Answer: De woorden “jaloezie” en “afgunstig” worden in Nederland vaak behoorlijk door elkaar gebruikt.
Afgunst zit niet zozeer in de hoek van angst of verdriet maar eerder in de hoek van “ad gredere” (de Latijnse basis van het woord agressie) je wilt iets terugwinnen. Je wilt het evenwicht terugwinnen. “Als ik het niet kan krijgen dan wil ik eigenlijk ook niet dat jij het hebt.” Dat is iets anders en heeft ook iets anders nodig dan jaloezie, dat zich meestal eerder in de hoek van angst bevindt.
Hoe dan? Lees: Lees verder “Afgunst, is dat wel hetzelfde als jaloezie? Of verdient het aparte aandacht?”
the Quick Version
Er zijn twee soorten commitment: een commitment om “te doen” en commitment om “te zijn“. Daar zitten véél overeenkomsten in. Maar ook een paar wezenlijke verschillen die de moeite waard zijn om over na te denken. Als je “praten over commitment geen loze praat wilt laten zijn. Commitment is namelijk belangrijk voor je eigen gevoel van zelfwaarde en van trots èn commitment is belangrijk voor jouw reputatie in de ogen van anderen.
Wilskracht is niet zo belangrijk als dat mensen graag geloven. Wilskracht is als een damhert: mooi, rechtop en statig, met veel nadruk op het hoofd met al dat gewei… en vooral goed in korte sprints en scherpe confrontaties.
Hoe dan? Lees:
Lees verder “3 elementen om “praten over commitment” ook echt nuttig te maken”
the Quick Version
Natuurlijk is relatie problematiek vaak veroorzaakt door slechte onderlinge communicatie… aan de andere kant is natuurlijk een slechte relatie vaak de oorzaak voor een slechte communicatie. Onvoldoende aandacht voor onderlinge communicatie en onvoldoende aandacht voor de relatie gaan inderdaad vaak hand in hand op allerlei terreinen. Management (en ook self-management) valt of staat met communicatie, huwelijken vallen of staan met adequate communicatie.
Nodig zijn voor communicatie:
Hoe dan? Lees:
the Quick Version
Er zijn twee bekende boosdoeners in relatie-conversaties die er heel regelmatig in één enkel zinnetje uit komen: “jij bent altijd …” en dan doet het er eigenlijk niet eens mee zo toe wat er bij “…” wordt ingevuld, de rest van het gesprek kan eigenlijk vrijwel nergens meer over gaan. Het is handiger om te communiceren volgens een paar regels. Dat helpt om de verschillende lagen in communicatie beter uit elkaar te houden. Wat er in dit zinnetje ‘mis’ gaat, is: -1-“jij bent” & -2-“altijd …”
Wanneer je merkt dat jouw gesprekken de neiging hebben om uit de hand te lopen, zorg dan dat je communiceert met “nu-boodschappen ” en “ik-boodschappen”
Uitgebreider? lees: Lees verder “Beter communiceren met ik-boodschappen & nu-boodschappen”
the Quick Version
Door even kort te praten over de manier waarop we met elkaar praten (d.i. metacommunicatie) kan je een hoop misverstanden voorkomen. Misverstanden in (werk)relaties gaan namelijk zelden over het onderwerp waar ze over gaan maar vaak over de dingen die we tussen de regels horen -of menen te horen-.
Het communicatiemodel van Schulz-van Thun helpt om uit elkaar te houden: de boodschap/inhoud, de zelf-expressie, het appèl en de relatiebeschrijving.
Door even te checken of er klopt wat jij op die 4 niveaus gehoord hebt kan je echt vaak een hele hoop onduidelijkheid voorkomen.
Uitgebreider? lees: Lees verder “Reageren op iets dat de ander zegt… Hoe doe je dat? (een Metacommunicatie-oefening) #SchulzvanThun”
westcoachingblog.wordpress.com 