De Gouden Relatieregels van West-Relatiecoaching


the Quick Version
kininderelatie_goudeneitjeEr zijn een aantal relatief simpele regels om in een escalerende relatie-situatie te zorgen dat er minstens weer een (samen)werk-relatie ontstaat. Dat klinkt wat pedant maar ik noem ze vaak de Golden Rules voor Relatieherstel. Ze zijn lullig simpel maar dat is vaak precies wat nodig is in een situatie waar de stress zo hoog is opgelopen dat het de relatie dreigt te vernietigen.


Hoe dan? Lees: Lees verder De Gouden Relatieregels van West-Relatiecoaching

Friday Classroom: 30 minuten over (werk)stress

West-Management_Seats2Meet_Berlage
Waarom zijn we tegenwoordig zo gehaast? Iedereen lijkt de ene na de andere afspraak, skype-call en werk-meeting te hebben. Dan werken alle whatsappjes, emails en Social Media berichten tussendoor nog eens extra stress verhogend.
Wat is stress eigenlijk?
Wat zijn stressoren? En hoe gaan we in deze tijd van vele impulsen om met stress zonder telkens te hoeven vervallen in “rustig aan doen”?

Ik ga proberen daar in 30 minuten iets over te zeggen in deze deze “Friday Classroom” zonder al te gestresst te worden doordat er ook minstens zes uur vol te praten valt over stress en de gevolgen daarvan voor productiviteit.

Lees verder Friday Classroom: 30 minuten over (werk)stress

Kijken naar de taartpunten van stress


the Quick Version
Ik geef dat vaak aan met een metafoor:
Je zou kunnen zeggen dat iemands’ taartvorm te vol is geworden en dat die uit zijn voegen is gebarsten.
We kennen dat allemaal uit ons eigen leven. Het kan best dat we een rotdag hebben op ons werk, dat er thuis dan ook nog een beetje ruzie is … maar als we dan ook nog een lekke band krijgen dan gaan we uit ons dak. “De maat is vol” roepen we dan.
En dat is ook zo !..


Hoe dan? Lees: Lees verder Kijken naar de taartpunten van stress