Boosheid verbindt zeg je?


West-Coaching_angry_babythe Quick Version
Nee, niet tegen een gezamenlijke vijand. En ik bedoelde niet: “boosheid verblind”. Ik schreef het goed. Boosheid verbindt…
Het gevoel van boosheid lijkt zo prettig afstand te geven tussen jou en degene waar jij boos op bent… Maar… als je daar beter naar kijkt dan geldt da vaak juist niet!
niet voor boosheid als primaire, maar juist wel voor boosheid als secundaire emotie geldt:

boosheid verbindt je juist met degene waar je boos op bent


Meer uitleg? Lees: Lees verder Boosheid verbindt zeg je?

Advertenties

Hoe kan ik het dopamine-gehalte in mijn brein verhogen?


the Quick Version
Ik krijg nogal eens de vraag “Hoe kan ik het dopamine-gehalte in mijn brein verhogen?”… Vaak in de hoop op een “quick fix” en de behoefte om zo min mogelijk last te hebben van een leefstijl die het dopamine gehalte een tik heeft gegeven.
Je kan je jezelf voorstellen dat een pil met extra dopamine de prettig simpele oplossing zou kunnen zijn maar dat is dan weer een “chemische oplossing” en dat soort simpele oplossingen geeft meestal juist als resultaat dat het dopamine-gehalte uiteindelijk alleen maar daalt op de plekken waar het er toe doet. Cocaïne gebruik is bijvoorbeeld ook bepaald niet echt goed voor dopamine-gehaltes (understatement) terwijl het toch echt voor hele hoge pieken zorgt. Maar met leefstijl of zinvolle oefening kom je gelukkig een stuk verder.
Want er zijn wel degelijk dingen te doen. Een Bio-Emo-aanpak heeft immers ook oog voor dopamine.


Hoe dan? Lees: Lees verder Hoe kan ik het dopamine-gehalte in mijn brein verhogen?

Boeddhisme met een ander gezicht

Voor de mensen die de bedelende Boeddhistische monniken met kale hoofden, rustige bedachtzame spraak en zachte stemmetjes ook een beetje passé vinden… hier is een beetje food for thought.
Het kan anders: Lees verder Boeddhisme met een ander gezicht