De Transactionele Analyse (T.A.) #Psychotherapie

---

the Quick Version
Een serie van posts om nog weer eens terug te kijken naar een manier van denken in de psychotherapie uit de sixties. Een manier van denken waar eigenlijk vrij vroeg in de therapiewereld oog ontstond voor het feit dat één mens op verschillende manieren kunnen denken, voelen en herinneren, lees: kan handelen vanuit verschillende ‘mindsets’. Dit is iets dat tegenwoordig in de schema therapie weer wat meer ‘hot’ begint te worden.

psychotherapy
The determination of the three ego-states (parent, adult & child) has been Berne’s way of externalizing Freud’s “super ego”, “ego” and “id”

De TA werkte vanuit drie hoofd “ego-posities”: Ouder, Volwassene & Kind.
Verder gaat de T.A. (Transactionele Analyse) ervan uit dat een mens gedefinieerd wordt door de manier waarop iemand communiceert en dat je veel weet wanneer je de communicatie-eenheidjes (transacties) goed bekijkt (analyseert) die iemand uitwisselt met zijn omgeving. Want dat loopt vaak via bepaalde scripts (games people play).

---

Hoe dan? Lees:

Wat is IBT in de praktijk

Wat is IBT?

Dat is een afkorting van Integratieve BewegingsTherapie. Integratieve Therapie baseert zich op het gedachtengoed van prf. prf. ir. Hilarion Petzold.
“Integratieve BewegingsTherapie” is een wat ingewikkelde term misschien, maar waar het om gaat is dat je praten kunt gebruiken om mensen therapie te geven, maar dat je ook (mini)-beweging van het lijf kunt gebruiken bij therapie.
Dit betekent in mijn geval niet dat we gaan sporten ofzo. Het is veel meer zo dat we juist aandacht hebben voor de hele kleine bewegingen, de lichaamssignalen waar mensen vaak niet zo veel aandacht meer voor hebben.

Een eeuw geleden voorspelde Freud al wat er moest gebeuren #Biology

---

the Quick Version
Het inmiddels zo’n eeuw geleden dat Freud zei (in 1915):
“After we’ve completed our psychoanalytic work we shall have to find a point of contact with biology.” ~ Freud 1915

En langzamerhand begint het besef in het vakgebied door te dringen. Een besef dat de grondlegger van de psychotherapie aan het begin van zijn carrière al poneerde. Het begrip dat kennis van de biologie en neurologie steeds beter zal kunnen helpen om psychologische strategieën aan te scherpen en de keuze voor medicatie (of juist niet) te verduidelijken. Mensen met (en ook zonder) praktische ervaring beginnen lichaamsgerichte, awareness trainingen te geven in de derde golf van de ‘cognitieve therapie’.

---

Waarom? Lees:

meer hierover

Reageren op iets dat de ander zegt… Hoe doe je dat? (een Metacommunicatie-oefening) #SchulzvanThun

---

the Quick Version
Door even kort te praten over de manier waarop we met elkaar praten (d.i. metacommunicatie) kan je een hoop misverstanden voorkomen. Misverstanden in (werk)relaties gaan namelijk zelden over het onderwerp waar ze over gaan maar vaak over de dingen die we tussen de regels horen -of menen te horen-.
Het communicatiemodel van Schulz-van Thun helpt om uit elkaar te houden: de boodschap/inhoud, de zelf-expressie, het appèl en de relatiebeschrijving.

Door even te checken of er klopt wat jij op die 4 niveaus gehoord hebt kan je echt vaak een hele hoop onduidelijkheid voorkomen.

---

Uitgebreider? lees:

Zelfkennis en relaties met de omgeving staan centraal in #economischverantwoorde #Borderline #therapie

Een langdurige therapie (2 jaar of meer) wordt de laatste tijd vooral gezien als een kostbare linkse hobby door veel politici en verzekeraars. Dat werd dan misschien wat anders genoemd maar het keam er op neer: het wordt gewoon niet langer betaald.
En wat blijkt: bij sommige psychologische/psychiatrische problematiek is het gewoon macro-economisch goedkoper(!) om mensen langdurig (en iets intensiever) te behandelen.

Ik vond het wel aardig om hier even de conclusie van een onderzoek uit Denemarken te benoemen, net nu -in het kader van ‘bezuiniging’ de therapiewereld- in veel begeleidende instanties de therapieduur drastisch is verkort.

Het cognitieve gedragstherapie G-schema +

Het G-schema algemeen
Het zo genaamde “G-schema” is een model dat gebruikt wordt om mensen na te laten denken over de samenhang die er bestaat tussen de dingen die zij meemaken (de Gebeurtenissen), de dingen die zij voelen (het Gevoel), hun manier van denken (Gedachten) en de Gevolgen die er ontstaan door het Gedrag…
De pijltjes die er tussen deze “G”-s komen, die verschillen in de loop der tijd. De manier van denken is beetje door de neurologische kennis achterhaald inmiddels. Werd vroeger wel gedacht dat gevoelens bijna uitsluitend bepaald werden door gedachten, inmiddels is toch wel duidelijk dat het allemaal net iets complexer ligt.