Wat is IBT in de praktijk

Wat is IBT?

Dat is een afkorting van Integratieve BewegingsTherapie. Integratieve Therapie baseert zich op het gedachtengoed van prf. prf. ir. Hilarion Petzold.
“Integratieve BewegingsTherapie” is een wat ingewikkelde term misschien, maar waar het om gaat is dat je praten kunt gebruiken om mensen therapie te geven, maar dat je ook (mini)-beweging van het lijf kunt gebruiken bij therapie.
Dit betekent in mijn geval niet dat we gaan sporten ofzo. Het is veel meer zo dat we juist aandacht hebben voor de hele kleine bewegingen, de lichaamssignalen waar mensen vaak niet zo veel aandacht meer voor hebben.

Waarom lig ik wakker?

---

the Quick Version: Slapeloosheid is een probleem waar veel mensen mee kampen zonder ’t verder eens goed tegen het licht te houden of zonder consequenties te trekken uit de conclusies. “Waarom lig ik eigenlijk wakker?” is op zichzelf een zinnige vraag die vaak niet beantwoord wordt terwijl je ‘m eigenlijk makkelijk kan gaan beantwoorden met behulp van een “piekerpapiertje”.
Een piekerpapiertje dat is een gewoon leeg papiertje of een blokje waarop je -ook midden in de nacht (en zelfs in het donker)- even kunt neer schrijven wat je bezig houdt op dat moment. (nee, niet je iPad want die geeft licht)

---

Meer weten? Lees:

Lezingen serie: Praktische Psychologie

Praktische Psychologie is niet zozeer een enkele spreekbeurt, het is een serie van vooral de praktische toepassing van psychologie, met name de verschillende therapeutische strategieën.
Omdat ik in verschillende instituten heb gewerkt heb ik mijn werk moeten vertalen naar verschillend jargon. Van Psychodynamisch, Transactionele Analyse, via Integratieve Therapie, Schema-therapie naar Cognitieve Gedrags Therapie.
Omdat ik altijd met mijn clientèle bezig ben om juist in de praktijk iets te doen met de theorie heb ik deze serie “Praktische Psychologie” genoemd met een hoog “u vraagt wij draaien”-niveau.
Lees verder: