Blogs

Onderaan deze pagina staan alle blogposts van deze site op chronologische volgorde.


Andere info van deze auteur is te vinden op:

Addiction Management:

Kink Aware Coaching:

B.E.M. – K.A.C.

Ga naar de Zoek Pagina

Advertenties

B.E.M. (Bio-Emotioneel Management)

Bio-Emotioneel Management is een coaching-stijl die gebaseerd is op de IBT, het gedachtegoed van Prof. Ir. Hilarion Petzold, gedoceerd aan de Europäische Akademie für psychosoziale Gesundheit und Kreativitätsförderung (VU A’dam/Uni Graz).

In de praktijk betekent deze theorie dat het er niet om gaat dat je als coach of therapeut probeert om gedachten of problemen probeert “weg te snijden”, zoals destijds Sigmund Freud wel voorstelde in zijn eerste aanzet van de psychoanalyse… want dat lukt onze hersenen toch niet.
Een brein is behoorlijk slecht in het vergeten van dingen die belangrijk zijn geweest (of dingen die langdurig hebben gespeeld). Het doel is integratie op meerdere niveaus van handelen zodat je jouw energie niet Langer laat weglekken.

Coaching of Supervisie… omdat je dreigt vast te lopen in werk of privé, door ziekte of door een overdaad aan mogelijkheden.
Of gewoon omdat je voelt dat het beter kan.

In de IBT-aanpak kom je tot een verbetering van je levenskwaliteit en van je prestaties door juist te integreren, door dingen een creatieve nieuwe plek te geven met (andere) mogelijkheden en (andere) grenzen. Een manier van werken die ook rekening houdt met onze biologische basis en met ons emotioneel bestaan als basis voor ons denken.

Dat is aanzienlijk genuanceerder dan “je moet anders leren denken”, hoewel dat zeker onderdeel zal zijn. Het is niet altijd “de simpele oplossing” maar uiteindelijk vrijwel altijd de “kortste weg” omdat je niet alleen maar bezig bent met symptoombestrijding.

B.E.M.

Bio-Emotioneel Management heeft dan ook aandacht voor het lichaam, in de zin dat de ‘managing entity’ (het denkende brein) nou eenmaal het best functioneert wanneer het aan de top staat van niet alleen een emotioneel maar ook een biologisch evenwicht.

Het is daarbij handig om de oorzaken achter het menselijk handelen op te delen in drie niveaus: Biologie, Emoties, Menselijk denken

(Die gedachte die is verder echt niet nieuw maar wordt wel vaak vergeten.
Plato zei het al: “gedrag vloeit voort uit drie bronnen: begeerte, emotie en kennis”)
onderdeel van West-Coaching.nl

Verder lezen B.E.M. (Bio-Emotioneel Management)

4 tips van Esther Kluwer, Hoogleraar duurzame relaties


the Quick Version
Hoogleraar duurzame relaties Esther Kluwer, werkzaam aan de Radboud Universiteit, deed onderzoek naar de dingen die je kunt doen om langdurige relaties te laten bloeien en daar komen een paar nuttige tips uit die ook wetenschappelijk onderbouwd zijn. Wel zo prettig 🙂


Welke dan? Lees:

Verder lezen 4 tips van Esther Kluwer, Hoogleraar duurzame relaties

Ikigai: een Japans idee over werk, dat gezondheid, geluk en geld brengt


the Quick Version
Mensen die aan een verslaving werken en ook mensen die hun kink in hun leven willen integreren die komen nog wel eens een heroriëntatie moment in hun leven tegen. Dat kan soms gevolgen hebben voor de manier waarop ze wonen, de manier waarop ze relaties aangaan en soms ook voor de manier van werken.
Wanneer ik mensen op dat punt help dan maak ik regelmatig gebruik van het concept: “ikigai”… een term die gezondheid, vervulling, en verdiensten bij elkaar brengt.
Verder lezen Ikigai: een Japans idee over werk, dat gezondheid, geluk en geld brengt

Als je de ‘Core Negative Image’ aan de lijn hebt i.p.v. jouw partner #CNI #Relatie #Oefening


the Quick Version
“Daar gaan we weer” verzucht iedereen wel eens die een long-term liefdesrelatie heeft. Raar genoeg voelt het soms heel vertrouwd, dat negatieve gevoel dat je bij je partner hebt. Dat is het dus waard om het met deze oefening eens lekker te gaan te onderzoeken -met een beetje humor inderdaad- om je committed relatie te verbeteren (en dit is niet een oefening voor Relatie-EHBO).


Hoe dan? Lees:

Verder lezen Als je de ‘Core Negative Image’ aan de lijn hebt i.p.v. jouw partner #CNI #Relatie #Oefening

Laten we vandaag een beetje lief durven zijn #wens #Eberhard

Eberhard van der Laan wenste:

“Dat Amsterdam maar de lieve stad blijft die het is…”

Mijn wens voor vandaag is:
Ik hoop dat we vandaag het lef hebben met elkaar om een beetje lief voor elkaar kunnen zijn…
want echt een beetje lief hebben is enger dan cool verharden…

2017 – Eberhard van der Laan –
Zomergasten*

 

Lieve Amsterdammers.
Zorg goed voor onze stad
en voor elkaar.
Vaarwel

De 4 niveaus (de 8 C’s) van Integrative Couple Coaching #lijstjes


the Quick Version
sneakers and heels In het afstemmen van een koppel (en let wel: ik zeg niet “de communicatie van een koppel”) kunnen de 8 C’s van de Integrative Couple Coaching van nut zijn om verschillen te overbruggen.


Hoe dan? Lees:

Verder lezen De 4 niveaus (de 8 C’s) van Integrative Couple Coaching #lijstjes

Wist je dat jullie beider ‘gektes’ jullie relatie kunnen redden?


the Quick Version
Het is makkelijk om een relatie te onderhouden met de perfecte versie van jou… maar tja, dat hou je zelf niet echt vast. En na die fase van verliefdheid komen er andere fases in de liefde.
Je eigen gektes -en die van jouw partner(s)- omarmen is niet makkelijk maar helpt wel.


Hoe dan? Lees:

Verder lezen Wist je dat jullie beider ‘gektes’ jullie relatie kunnen redden?

Geeft nieuw onderzoek nieuws voor ademtherapie?


the Quick Version
Nou wisten we dat natuurlijk al een poos maar ook nieuw onderzoek laat weer zien dat er een sterke relatie bestaat tussen onze emoties en ons adempatroon.
Neusademen is gezond maar het heeft ook belangrijke gevolgen voor ademtherapie.
Recent onderzoek* (2016) laat helder zien hoe belangrijk het om door de neus te ademen als je dingen wilt herinneren of emotionele dingen wilt (h)erkennen.


Lees meer: Verder lezen Geeft nieuw onderzoek nieuws voor ademtherapie?

25 april: IFMSA-NL – UvA | Sekssessies: BDSM

IFMSA-NL – UvA | Sekssessies: BDSM

the Quick Version

Openbaar in het AMC · Georganiseerd door IFMSA-NL

BDSM, een van de meest voorkomende parafilia en tevens onderwerp van deze lezing.

Altijd al willen weten wat BDSM nou precies in houdt? Zelf nieuwsgierig naar de verschillende technieken of puur geïnteresseerd in de drijfveren achter BDSM?


Meer weten? kom dan: Verder lezen 25 april: IFMSA-NL – UvA | Sekssessies: BDSM

9 Copingstrategieën: hoe maak ik een pallet van mogelijke reacties?

BEM: Managing things


the Quick Version

de psychologie-term “copingstrategieën” doelt op de (verschillende) manieren (strategieën) om met situaties om te gaan (coping). De term wordt ook vaak gebruikt om een verschil aan te duiden tussen automatisch gedrag en een meer bewust gekozen gedragsrepertoire

Wanneer je dus ervoor kiest om jezelf (of je team) te managen in de wereld zoals ie door jou wordt waargenomen (weet je nog: die Bril?) dan vervallen we vervolgens al snel in vaste stramienen. Automatisch doen we wat we altijd al doen… automatisch.


Hoe dan? Lees: Verder lezen 9 Copingstrategieën: hoe maak ik een pallet van mogelijke reacties?

Wat Patricia #Paay betekent voor Nederland


the Quick Version

Patricia PaayDat het openbaar Ministerie niet is geïnteresseerd in de #laPaay-zaak is m.i. diep triest voor onze rechtstaat, diep triest voor Nederland. Het laat zien hoe up-to-date ons politie-apparaat is (not!) waar aan alle kanten wordt geroepen om nieuwe bevoegdheden om nog meer te kunnen ingrijpen? Laten we liever eens kijken naar de capaciteiten… Wat gebeurt er met de mogelijkheden die er al zijn?


Meer weten? Lees:

Verder lezen Wat Patricia #Paay betekent voor Nederland