Adem, emotionele stabiliteit en levenskwaliteit… (Workshop)

Al duizenden jaren is de adem een weg naar zelfinzicht en wijsheid.
De gelaagdheid van ons brein maakt dat ook begrijpelijk. Want enerzijds kunnen we ons gevoel beïnvloeden door onze adem te beïnvloeden, aan de andere kant wordt onze adem gestuurd door bijna de meest primitieve delen van ons brein.

In deze workshop gaan we theoretisch en praktisch aan de slag met deze gelaagdheid. Dit model helpt ons niet alleen om te begrijpen waarom we soms dingen doen waar we achteraf niet tevreden over zijn, het helpt ons ook om beter tot onze kern te komen doordat het ons leert om na te denken over onze gevoelens en tegelijkertijd ook na te voelen bij onze gedachten.

“Ademtherapie, emotie en therapieresultaat” …ademen doen we allemaal, maar wat zegt het eigenlijk? #ademtherapie

Voor de Jonge Werkers

“Ademtherapie, emotie en therapieresultaat” …ademen doen we allemaal, maar wat zegt het eigenlijk?

Ademen is iets dat de verschillende niveaus van ons menselijk bestaan verbindt. Dat klinkt een beetje ‘bol’ maar in ademen zie je de niveaus terug van de biologische gaswisseling, de paraverbale en nonverbale kant -de emotioneel communicatieve kant van het ademen- en de adem die we gebruiken we als de vluchtige drager van informatie, de inhoud van onze woorden.
Klinkt nog steeds wat opgeblazen?

Nonverbaal zeggen we het meest

Let vandaag bij de herhalingen maar eens op:
Romney’s afscheidswoorden benadrukken “God” (bless America)
Barack legt de nadruk op “United” (States of America)

…

Persoonlijk: ik denk dat een beetje samenwerking wel nodig gaat zijn om niet alleen het achterstallige onderhoud weg te werken maar vooral om een beetje op verantwoorde manieren een toekomst te buwen die z’n eigen broek op kan houden.